Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Tahukah Anda, Mentimun bisa menurunkan tekanan darah tinggi ? Untuk lebih lengkapnya kita ketahui informasinya di bawah ini :

Tekanan darah tinggi, atau hipertensi bisa meningkatkan risiko Anda terkena berbagai kondisi kronis termasuk penyakit jantung dan ginjal. Sering dianggap sebagai penyakit spele, Namun pada kenyataannya hipertensi sangat berbahaya dan bahkan mengancam jiwa. Tidak sedikit penderita hipertensi mengalami komplikasi penyakit stroke hingga lumpuh secara permanen

Selain dengan melakukan pola hidup sehat, Untuk mencegah dan menyembuhkan penyakit darah tinggi maka lebih ditekankan pada pengolahan tingkat stress, olahraga yang teratur serta mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi. Selain asupan suplemen ataupun obat obatan, Ternyata untuk menstabilkan tekanan darah bisa dengan mengkonsumsi mentimun sebagai solusinya

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Mentimun adalah buah dari keluarga Cucurbitaceae, Secara ilmiah dikenal sebagai Cucumis sativus , itu termasuk dalam keluarga yang sama dengan zucchini , semangka , labu, dan jenis squash musim panas lainnya. Buah atau sayuran yang kaya akan kandungan air ini sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Daging mentimun kaya akan vitamin A , vitamin C , dan asam folat sedangkan kulit keras kaya akan serat dan berbagai mineral termasuk magnesium , molibdenum, dan potassium . Selain itu, timun mengandung silika, mineral jejak yang sangat berkontribusi untuk memperkuat jaringan ikat.Mereka diketahui bisa menyembuhkan banyak masalah kulit, di bawah pembengkakan mata, dan sengatan matahari. Ketimun juga mengandung asam askorbat dan caffeic yang mencegah kehilangan air , oleh karena itu sering dioleskan secara topikal pada luka bakar dan dermatitis

Penelitian yang dilakukan pada DASH (Diet Diet untuk Menghentikan Hipertensi) terdiri dari orang-orang yang mengkonsumsi makanan tinggi magnesium, potasium, dan serat. Hasilnya jelas Tekanan darah mereka turun ke tingkat normal. Kelompok yang mengonsumsi makanan yang kaya akan kompleks ini dan makanan lainnya seperti makanan laut, produk susu rendah lemak, daging tanpa lemak, Mentimun dan unggas melihat tekanan darah mereka turun 5,5 poin (sistolik) di atas 3,0 poin (diastolik). Oleh karena itu, Mentimun mampu mengatur tekanan darah dan berkontribusi pada struktur jaringan ikat yang tepat di tubuh kita, termasuk otot, tulang, ligamen, tulang rawan, dan tendon

Manfaat Lainnya Dari Mentimun

  • Mencegah Sembelit & Batu Ginjal

Ketimun adalah perpaduan sempurna antara serat dan air. Karena itu, mereka membantu melindungi tubuh dari sembelit dan batu ginjal. Laporan mengatakan bahwa mayoritas orang Amerika lebih memilih untuk memiliki salad kaya timun secara teratur karena ini adalah cara yang bagus untuk meningkatkan asupan serat. Mentimun juga merupakan sumber vitamin C, silika, potassium, dan magnesium yang baik dan memiliki manfaat kesehatan tersendiri. Buah ini memiliki jumlah air yang luar biasa (sekitar 96%) yang dimurnikan secara alami, sehingga membuat kadar air jauh lebih tinggi kualitasnya daripada air biasa. Kulit timun mengandung kadar vitamin A yang tinggi, sehingga Anda akan mendapatkan lebih banyak nutrisi jika Anda makan semuanya.

  • Menstabilkan Gula Darah

Ketimun telah digunakan untuk pasien diabetes selama bertahun-tahun. Mereka memiliki hormon yang dibutuhkan oleh sel beta selama produksi insulin. Indeks glikemik (GI) ketimun sebenarnya nol. Kehadiran karbohidrat dan hasilnya pada tubuh diukur dengan jumlah indeks glisemik (GI). Setiap makanan mengandung nutrisi penting dalam persentase yang berbeda. Karbohidrat berkontribusi dalam meningkatkan kadar glukosa, bagaimanapun, yang hadir dalam mentimun dapat dengan mudah dicerna oleh pasien diabetes. Dengan demikian, konsumsi buah dingin ini membuat kadar glukosa tetap di periksa. Saat ini, kebanyakan toko komersial memiliki suplemen mentimun sebagai bubuk ekstrak mentimun laut berduri, yang sangat efektif dalam melawan efek diabetes .

  • Menjaga Kesehatan Tubuh

Ketimun memiliki sifat pembersih yang sangat baik, dan mereka secara aktif menghilangkan akumulasi limbah dan racun dari tubuh Anda. Buah ini sangat baik untuk mengoptimalkan fungsi kandung kemih, ginjal, hati dan pankreas. Jus mentimun bersama jus wortel sangat efektif untuk kondisi rematik yang disebabkan oleh asam urat berlebihan di tubuh. Minum jus mentimun secara teratur juga membantu menyembuhkan asam urat dan eksim. Jika Anda mengalami masalah paru-paru atau perut, pastikan untuk menambahkannya ke makanan Anda. Ini juga meningkatkan fleksibilitas otot, sementara kandungan magnesium mentimun memastikan sirkulasi darah yang tepat dan saraf yang rileks. Karena mentimun kaya akan mineral, mereka bahkan mencegah pemecahan jari dan kuku kaki. Ketimun sering bertindak sebagai antioksidan saat Anda mengkonsumsinya dengan makanan bakar dan gorengan

Itulah beberapa manfaat dari mentimun untuk kesehatan tubuh. Meskipun banyak manfaat didalamnya ada baiknya jika dikonsumsi dalam jumlah yang ditentukan alias tidak berlebihan agar hasilnya lebih optimal

Terimakasih telah berkunjung, Semoga bermanfaat dan lekas sembuh đŸ˜€

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah

baca : obat ginjal bocor

www.walatragamatemaskapsul.co.id

Manfaat Mentimun Untuk Menurunkan Tekanan Darah

Tinggalkan komentar


CATATAN - Anda bisa menggunakan HTML Label dan atribut:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>